"Fasten bedeutet das Weglassen aller Lebensmittel, die unseren Körper belasten und entlastet den Stoffwechsel. Der Körper hat Zeit, um richtig aufzuräumen."

Über dieses Thema haben wir ausführlich mit Nicole Mommertz-Ehlert, Leiterin unserer Fastenwanderwoche im SGV Jugendhof gesprochen. Sie ist mit Anfang 20 durch die Begeisterung anderer Menschen zum Fasten gekommen und gibt seit 2012 Basen-Fasten Kurse. "Seit der Zeit faste ich einmal, manchmal auch zweimal im Jahr in Form von Basenfasten", erzählt sie.

Den gesamten Text findet Ihr hier.

Habt Ihr Interesse am Fasten und Wandern? Dann seid Ihr genau richtig.

Die nächste Fastenwanderwoche im SGV Jugendhof findet vom 11. bis 17. Juli 2026 statt.